CLAVES PARA CULTIVAR NUESTRO AMOR PROPIO

Cultivar tu amor propio es escucharte a ti mismo, qué es lo que sientes en cada momento y qué es lo que necesitas; es cuidarte, dedicarte tiempo a ti sin sentir culpa; es aprender a respetarte, y siempre pensar en ti primero.

Todo tiene que ver con la calidad de amor que nosotros creemos que merecemos y el tipo de amor que nos damos a nosotros mismos.

No se puede pretender exigir amor, valoración, respeto, compromiso o confianza por parte de los demás, si dentro de nosotros mismos esto no se aplica de la misma manera. Por eso, un tema que resulta esencial para tener una vida plena es aprender a quererse más y mejor, comenzando desde nosotros.
A continuación te presento unas claves que te pueden ayudar a mejorar tu amor propio :

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• NUNCA TE COMPARES CON OTROS :Sé que es algo que tenemos muy arraigado dentro de nosotras pero es un hábito muy dañino que afecta tu autoestima, sobre todo hoy en día en donde las redes sociales hacen muy fácil seguir la vida de otras personas y en donde muchos muestran una aparente “vida perfecta”. Tú tienes talentos y dones únicos.

• APRENDE A VALORARTE:  Confía en la esencia de tu Ser.

• PERDÓNATE: Todos hemos cometido errores en la vida, pero son de esos errores de los que se aprenden. No vale la pena seguir culpándote, tómalo como una oportunidad de crecimiento y transformación hacia una mejor versión de ti. ¡es muy liberador!

• AUTOCUIDADO: Cuando amas a alguien (pareja, hijos, etc.) haces todo lo posible por ocuparte de ellos ¿cierto? Entonces, ¿por qué no hacer eso mismo por ti? No puedes dar algo que no tienes, por lo que si quieres entregar amor, ámate a ti misma primero. El amor propio es clave para una vida más plena y positiva.

• ESTABLECE LÍMITES SALUDABLES: Tiene directa relación con la anterior. Está bien decir NO a lo que no te hace sentir bien, a lo que te afecta negativamente. Es cortar lo que te hace daño. Evalúa qué es lo que aceptas en tu vida pero que en realidad no te gusta y comienza a colocar límites.

• TRÁTATE A TI MISMA COMO TE GUSTARÍA QUE TE TRATARAN: Esto es importante porque muchas veces nos gustaría que nos trataran de cierta forma, sin embargo no lo hacemos con nosotras mismas, por lo tanto, proyectamos un mensaje equivocado

• APRENDE A CONOCERTE: Es importante hacer una auto reflexión acerca de cómo tratamos a los demás y cómo nos tratamos a nosotras mismas.

• DIVIÉRTETE: La vida es para vivirla, así que diviértete, anda al cine, a bailar u organiza un día de playa con amistades que te hacen bien. Haz aquello que te hace sentir feliz, y prográmalo en tu agenda. No lo postergues.

 

No se puede amar a otro más de lo que uno se ama a sí mismo: por lo tanto, es necesario aprender a amarse para poder ofrecer amor un amor más auténtico y significativo a quienes nos rodean. Reflexionemos en ello😉